ÇALIŞMA SİSTEMİMİZ

DİYETİSYEN GÖRÜŞMELERİNİZ:

* İlk görüşme gününde siz danışanlarımızı tanımaya çalışmaktayız. Beslenme alışkanlarınz, nerden beslendiğiniz, hangi öğünlerde neler bulabildiğiniz ve neyi ne kadar tükettiğiniz, sağlık geçmişiniz, aile sağlık öykünüz ve kilo öykünüzü sorgulayarak sizi tanımaya çalışırız. İlk görüşme yaklaşık olarak 45 dk -1 saat kadar sürmektedir.
* Diyetisyeninize gitmenize birkaç gün varsa ne yediğinizi öğün öğün yazmanız sizi tanımamız açısından faydalı olacaktır.
* ilk öykünüz alındıktan sonra vücut analiz cihazında ölçümünüz alınır.
* Ölçüm sonucunuz
- vücut ağırlığı
- beden kitle indeksi
-metabolizma yaşı
-vücut yağ- kas kütlesi
- yağ yüzdesi
- bazal metabolizma hızı
- bölgesel analiz (sağ bacak-sol bacak- sağ kol- sol kol- gövde)
olarak değerlendirilir. ilk hedefiniz ve ideal kilonuz kas-yağ kütlesi değerlendirilerek süre dahilinde planlanır.
* Sizin için uygun olan beslenme programınız sevdiğiniz-sevmediğiniz besinler konuşularak yapabileceğiniz düzende planlanır ve sizinde değerlendirmeniz istenir.
* Randevunuza gelirken varsa son 3 ay içerisinde yapılmış kan tahlillerinizi yanınızda getiriniz. Kan tahliliniz yoksa bizimle iletişime geçerek istediğimiz tetkikleri öğrenebilirsiniz.

Vücut Analizinin Doğru Sonuç Vermesi İçin;

1 saat öncesinden besin ve sıvı tüketimini bırakmak,
Aşırı miktar kafein alımından kaçınmak,
24 saat içerisinde alkol tüketmemek,
24 saat içerisinde ağır fiziksel aktivitede bulunmamak,
Aynı kıyafetler ve benzer saatlerde ölçüm yapmak gerekir.